Drunkoreksja - co to jest? Jak leczyć?

Drunkoreksja - co to jest? Jak leczyć?

Choroba alkoholowa wywołuje szereg zaburzeń w organizmie. Obciąża układ nerwowy, mózg, serce i inne ważne organy. Z powodu nadużywania etanolu mogą pojawić się również zaburzenia odżywiania, które w przypadku alkoholików nazywamy drunkoreksją. Co to takiego, jak się objawia i jak ją leczyć? Wyjaśniamy!

Dlaczego alkoholik nie chce jeść?

Alkoholicy boją się przybrać na wadze i stać się otyłymi. Boją się jedzenia po alkoholu, ponieważ wierzą, że to sprawi, że przytyją. Ta irracjonalna obawa przyczynia się do powstania drunkoreksji. Dzieje się tak, ponieważ u wielu osób etanol potęguje apetyt. Napoje wypijane na pusty żołądek zwiększają tendencję do przejadania się. Co więcej, osoby uzależnione od alkoholu mają zaniżoną samoocenę. Często odczuwają więc presję, aby być szczupłym, ponieważ boją się tego, co ludzie pomyślą o nich i ich problemie. 

Alkoholicy doświadczają utraty kontroli nad swoimi działaniami i emocjami podczas picia alkoholu. Czują, że nie mogą kontrolować tego, co dzieje się w ich życiu, więc łatwiej jest im nie jeść, niż przyznać, że problem tkwi w ich uzależnieniu.

Jakie są skutki drunkoreksji?

Strach przed otyłością może skłonić alkoholików do całkowitego unikania jedzenia, a co za tym idzie -  picia większej ilości alkoholu. Osoby uzależnione wierzą, że dzięki temu unikną przybierania na wadze. Drunkoreksja wywołuje poważne konsekwencje zdrowotne. Należą do nich:

• niedożywienie,
• niedobór witamin,
• obniżony poziom glukozy we krwi, 
• problem z syntezą serotoniny i dopaminy,
• obniżenie nastroju,
• depresja.

Alkoholik nie tylko staje się osłabiony, ale zaczyna odczuwać coraz silniejszy głód alkoholowy z powodu zaniżonego stężenia dopaminy i serotoniny. Dochodzi wtedy do pogłębienia uzależnienia lub nawrotu choroby po dłuższym okresie trzeźwości (uzyskanym dzięki terapii uzależnień).

Jak leczyć drunkoreksję? Prawidłowa dieta alkoholika

Pierwszym krokiem do wyjścia z drunkoreksji jest rozpoczęcie profesjonalnej terapii uzależnień, która pomoże alkoholikowi odstawić etanol. W wielu przypadkach terapię należy poprzedzić odtruwaniem alkoholowym, podczas którego organizm nie tylko zostaje oczyszczony z toksyn, ale otrzymuje brakujące składniki mineralne.

Następny krok to wdrożenie prawidłowych nawyków żywieniowych. Dieta po odstawieniu alkoholu to ścisła dieta, która ma na celu pomóc choremu zachować trzeźwość i uniknąć przybierania na wadze. Dobrze skomponowany jadłospis dla zdrowiejącego alkoholika składa się z niskokalorycznych produktów spożywczych, takich jak warzywa, owoce i chude mięso. Alkoholicy powinni unikać nadmiernego spożywania węglowodanów, np. białego pieczywa i makaronu, ponieważ są one wysokokaloryczne.